２０２３年５月２３日
（火）

天候　☂のち☁☀

気温　２４℃ー１８℃

雨は上がって来たようですが

蒸し暑さが漂っている

台風２号も発生

そろそろ入梅の前ぶりも

あるのかなーと感じる

☆３色そぼろ弁当

ひき肉　玉子

ほうれん草と

味も見た目も楽しめる

そぼろ弁当でした

☆無理しちゃーだめだよ
　（腰痛ぼうりんぐ）

昨日家庭菜園と倉庫の

片づけ等をしていて

無意識に腰を痛めて

コルセットを着用

迷いながらのボウリング

試合参加

３３名が３ゲーム戦

らまちゃんの結果

この様な成績で

３３名中１３位でした

試合中腰をかがめて
ボールを持ち上げるが
腰に痛みが出て大変

投げるのに足がよろよろ

腕が振れない

最悪状態でしたが
身体が温まって来ると
痛みも薄れ何とか
３ゲーム投げ切りました

ところが帰宅してからが

大変・・・

痛くて四つん這い状態

立ち上がるもくの字で

こしに痛みが出て

伸ばせない・・・

最悪・・・(>_<)？

コルセットをしたまま就寝

何となんと今朝は痛みが

薄れ（多少に痛みは感じる）

ホッとしています

無理しちゃだめだよね

今日は休養します

「グッドラック」