２０２２年７月３１日
（日）

天候　☀

気温　３４℃ー２５℃　

今日も朝から夏空が広がり

強い陽射しが照り付け

ています

かなり暑くなりそう

エアコンのお世話に

なってます

☆長期保存食
炊き込みご飯

具もいろいろと入って

味付けもしっかり

この手のご飯は初めて

思ってた以上に簡単調理

ただお湯を入れて完成

味付けも良く

まーまーでした

非常食には最適ですね

忙しい時　🍚

また時間のない時

簡単でいいんじゃない

でしょうか

☆いわしの煮付け

大きな鰯の煮付け

・・・でした

ご想像に任せます？

☆スイカ

糖度１１．８℃

「うーん」・・・

期待したほどの甘さは

無かったかな

でも冷たく冷えたスイカ

は暑い時には有難いです

☆運動不足解消

いやはや・・・

暑さで外出も控え気味

運動不足になりがち

今日午後から

ぼうりんぐの試合があり

この新リーグ初めての

開催　内容も分からない

予定　４ゲーム・・・

どうしょう・・・？

（　＾ω＾）・・・

良い悪いは別にして

参加してみるか❣

「グッドラック」